Mindfulness es la capacidad de estar en el presente con atención plena. Es la ciencia de la Psicologia positiva que a través de la gestión de emociones y pensamientos conseguimos concentrarnos en el aquí y ahora.

Podemos asi trabajarnos muchas cosas como por ejemplo nuestros puntos fuertes, aquello que se nos da muy bien y minimizar los débiles.
Las emociones negativas nos definen como persona desde que nacemos.

Mindfulness también es muy positiva para la educación infantil. Pej. ayudar a los niños a tener mas altruismo, empatía y a gestionar mejor sus emociones .
Si queremos enseñarles a los niños a desarrolar la generosidad, el altruismo es muy importante que aprendan a manejar la atención .Y aquí un punto importante es enseñarles a concentrarse en la respiración.
En el colegio deberían incluir una asignatura de gestión de emociones para que el niño la vaya desarrolando desde su infancia. Esto a su vez le ayudaría a concentrarse mejor en los estudios .

Los primeros 5 años de vida son vitales y es cuando se puede trabajar mucho en el niño, a parte de sus conocimientos, sus cualidades, dado que estamos en una sociedad en la que la escuela está para transmitir conocimientos y no para transmitir enseñanza de gestión de emociones y valores que van a repercutir en el futuro del niño.